SAÚDE
Música para dormir...

Você está preocupadíssimo com uma prova da escola e não consegue dormir à noite? Então, ouça música!

É que um grupo de pesquisadores da Universidade de Toronto, lá no Canadá, disse que a "música cerebral" (uma espécie de música personalizada) pode nos ajudar a ter uma bela noite de sono!

Essa música foi criada a partir de um padrão de ritmos e vibrações que proporcionam um estado meditativo na gente. Como eles conseguiram isso? Usando um computador que seleciona a música ideal e reproduz as mesmas ondas cerebrais de quando uma pessoa está "naquele" sono profundo.

Os pesquisadores realizaram testes com dois grupos: um escutou a "música cerebral" e o outro, música comum. Ambos ficaram menos ansiosos, mas o grupo que escutou música personalizada teve resultados bem melhores!

Tomara que essa tal "música cerebral" não seja no estilo nana-neném, né?