SAÚDE
Ouvidos felizes facilitam exercício!

Vai se exercitar? Música, maestro! Dois americanos, o Robert T. Herdegen e o Jonathan D. Meeks, fizeram uma pesquisa provando que quem ouve música na hora de fazer exercícios sofre muito menos! Mas não é qualquer música, não: tem que ser alguma de que você goste muito!

A tal pesquisa do Robert e do Jonathan foi mais ou menos assim; eles pediram para 12 pessoas pedalarem uma daquelas bicicletas que não saem do lugar, chamadas de ergométricas, bem rápido, por dez minutos.

No primeiro dia da pesquisa, o pessoal pedalou os dez minutos em silêncio; no segundo dia, ouvindo uma música superlegal; e no terceiro, ouvindo uma barulheira chata de rádio fora de sintonia.

Resultado: no dia da música legal, todo mundo pedalou 11% mais do que nos outros dias e, surpresa! Todos se sentiram menos cansados!

Porque a música ajuda o corpo a se mexer ainda é um daqueles mistérios que cientista nenhum conseguiu decifrar. Tem gente que acha que ela faz o organismo relaxar, mas o palpite do Robert é outro: para ele, o que acontece é que, ouvindo música, nossa mente "esquece" que o corpo está fazendo esforço!

Ou seja, suas pernas podem estar resmungando muito porque estão cansadas de pedalar, mas se você estiver escutando sua música preferida, seu cérebro só vai dar ouvidos…para os seus ouvidos!