SAÚDE
Perder o sono para estudar é uma roubada!

Esqueça essa história de ficar acordado até bem tarde estudando para aquela prova "monstro". Além de não ser nada saudável ficar sem dormir, também não é muito útil.

Foi o que alguns pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos concluíram depois de fazerem experimentos com 24 pessoas.

Eles descobriram que estudar à noite e dormir pouco faz com que o cérebro não absorva nenhum conhecimento. Ou seja, é como se o que você estudou entrasse por uma orelha e saísse pela outra. Ou como se o cérebro guardasse e misturasse todas as informações novas, como um liquidificador de idéias...

O pesquisador que conduziu a experiência, Robert Stickgold, acha que o cérebro só começa a guardar as coisas depois da primeira noite de sono (bem dormida, é claro!).

Por isso, em dia de prova, o melhor é ir para a cama cedinho, viu?