SAÚDE
A vitamina E tem alergia à asma

E quem come coisas com vitamina E ganha com isso! É que essa vitamina ajuda a diminuir o desenvolvimento de doenças alérgicas, como a asma e a rinite.

Os cientistas descobriram que essas alergias aparecem quando o sangue fica com muitas substâncias chamadas oxidantes, que fazem mal às células.

E, como a super vitamina E é antioxidante, ou seja, combate o oxidante, ela também ajuda a acabar com as alergias.

Anote aí alguns alimentos que contêm essa super-heroina: nozes (aproveite o Natal e peça para sua mãe bolo de nozes, sorvete de nozes, nozes puras...) e gérmen de trigo, que você pode bater com uma vitamina de manhã. Ajude a dar aquele "chega pra lá" na alergia!